Mindenki számára ismerős lehet, egy olyan élethelyzet megjelenése, amely komoly pszichikai feszültséggel, esetleg az elviselhetetlenség érzésével párosul. Ezt okozhatja egy zűrös munkahely, egy rossz házasság, vagy akár tartós munkanélküliség.
2 lehetőséged van a megoldásra: vagy a szituációt próbálod megváltoztatni, vagy a hozzáállásodat.
Más út nincsen. Sajnos.
A körülményeket úgy tudod megváltoztatni, ha másik munkahelyet keresel, kilépsz a pocsék párkapcsolatból, mást kezdesz el tanulni, leépíted az irigykedő barátokat. Ezzel általában mindenki tisztában van, a döntést mégis sokan nagyon nehezen hozzák meg. Hogy miért? Mert nagyon nehéz kézbe venni a saját életünk felett az irányítást, sokkal könnyebb sodródni az árral. Felelősséget vállalni döntésekért, tettekért, elsősorban érzelmi intelligencia kérdése.
De mi van akkor, ha nem tudunk jelenleg a külső környezetünkben változást elérni?
Mert már csak 1 év van a nyugdíjig, mert köt a szerződés, stb.
Ilyenkor az az egyetlen megoldás, hogy elviselhetőbbé próbáljuk tenni a helyzetet. Elfogadjuk, és reálisan kiértékeljük, majd tudatosan keressük, megtervezzük a kiutat.
Ha például egy elviselhetetlen munkahelyen ücsörögsz, de tudod, hogy közel a nyugdíj, akkor arra kell koncentrálnod, hogy minden nappal közelebb kerülsz a célodhoz. Ha kicsi gyermeked miatt akarod kitolni a válást, akkor kezdj el félte tenni, és tervezgetni, hogyan fogod egyedül megoldani az életedet.
A lényeg, hogy ne csak szorongva sajnálgasd magadat, és ne szégyellj segítséget kérni, ha úgy érzed.